Voedingemiddelen database en calorieteller  

Instant Havermout

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, bereid
per portie
RI*
Energie
891 kj
11%
213 kcal
Vet
2,81g
4%
Verzadigd Vet
0,504g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,961g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,908g
Koolhydraten
42,63g
16%
Suiker
15,4g
17%
Vezels
4,4g
Eiwitten
5,76g
12%
Natrium
285mg
Cholesterol
0mg
Kalium
183mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
11%
van ADH*
(213 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (77%)
 
Vet (12%)
 
Eiwitten (11%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
213
Vet
2,81g
Kolhy
42,63g
Eiwit
5,76g
Instant Havermout (1 kop, bereid) bevat 213 calorieën.
Calorieën Verdeling: 12% vet, 78% kolhy, 11% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
100 g 91
1 oz, droog, met specerijen/suiker, na bereiding 101
1 oz, droog, met fruit, na bereiding 114
1 oz, droog, na bereiding 115
1 oz, droog, naturel, na bereiding 140
1 verpakking (naturel), droog, na bereiding 140
1 portie (157 g) 143
1 verpakking (fruit) droog, na bereiding 146
1 verpakking, droog, na bereiding 146
1 verpakking (gekruid/gesuikerd), droog, na bereiding 153
1 kop, bereid 213
1 kop, droog, na bereiding 456

Verwante soorten Havermout:

Havermout
Meergranen Havermout
Instant Havermout (1 of 3 minuten)
Havermout met Fruit
  Bekijk Meer Havermout Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Ontbijtgranen:

Gepofte Rijst (Verrijkt)
Gebroken Graan Cereal (Verrijkt met Zoetstoffen)
Cereal
Cornflakes
Zemelen
  Bekijk Meer Ontbijtgranen Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Haver

Zie ook:

Havermout Brood
Boekweit Havermout
Boekweit Havermout (Gekookt, Geroosterd)
Instant Noedelsoep
Instant Bruine Rijst
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Quaker Quaker Cruesli Chocolate
Gerblé Sans Gluten Pétales de Céréales Au Chocolat
Granovita Muesli
Quaker Granola Goji- & Blueberry
Kellogg's EXTRA Original
AH Granola Fruit met Rozijnen, Kokos en Cranberry


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.