Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (85 g)
per portie
RI*
Energie
608 kj
7%
145 kcal
Vet
6,43g
9%
Verzadigd Vet
1,115g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,326g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,233g
Koolhydraten
0,42g
0%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
20,37g
41%
Zout
0,99g
17%
Cholesterol
53mg
Kalium
336mg
17%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
7%
van ADH*
(145 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (41%)
 
Eiwitten (58%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Gebakken of Geroosterde Zalm
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
145
Vet
6,43g
Kolhy
0,42g
Eiwit
20,37g
Gebakken of Geroosterde Zalm (1 portie) bevat 145 calorieën.
Calorieën Verdeling: 41% vet, 1% kolhy, 58% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 portie (85 g) 145
100 g 171
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik) 243
1 middelgrote filet 472

Verwante soorten Zalm:

Zalm uit Blik
Roze Zalm
Wilde Atlantische Zalm
Atlantische Zalm (Gekweekt)
Zalm
  Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gegrilde Vis
Vis
Tilapia (Vis)
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Sockeye Zalm
Kalkoenborst met Vel (Gekookt, Gebakken)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Gebakken of Geroosterde Meerval
Gerookte Chinook Zalm (Dunne Plakjes)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Foodmaker Tagliatelle Salmon Spinach
Lidl Zalm Salade
Lidl Burger de Saumon Pané
Delhaize Zalmhaasje
Izakaya Poke Bowl Sesam
Delhaize Zalmmousse


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.