Voedingemiddelen database en calorieteller  

1 filet (16 cm x 9 cm x 1 cm)

Gebakken Bot (Vis)

Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet (16 cm x 9 cm x 1 cm)
per portie
RI*
Energie
723 kj
9%
173 kcal
Vet
5,51g
8%
Verzadigd Vet
1,127g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,107g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,589g
Koolhydraten
0,53g
0%
Suiker
0,12g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
28,6g
57%
Zout
1,36g
23%
Cholesterol
73mg
Kalium
555mg
28%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
9%
van ADH*
(173 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (1%)
 
Vet (30%)
 
Eiwitten (69%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
173
Vet
5,51g
Kolhy
0,53g
Eiwit
28,6g
Gebakken Bot (Vis) (1 filet) bevat 173 calorieën.
Calorieën Verdeling: 30% vet, 1% kolhy, 69% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd) 15
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd) 20
1 kubieke inch, zonder graat 23
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd) 25
1 oz, zonder graat (na bereiding) 31
1 oz, zonder graat 38
1 portie (85 g) 113
100 g 133
1 filet (16 cm x 9 cm x 1 cm) 173
1 kop, gehakte 181

Verwante soorten Heilbot:

Heilbot (Vis) (Gebakken)
Heilbot
  Bekijk Meer Heilbot Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Bot:

Gebakken Gepaneerde Bot
Gebakken of Geroosterde Bot
  Bekijk Meer Bot Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Vis

Zie ook:

Tilapia (Vis) (Gebakken)
Snapper (Vis) (Gemengde Soorten)
Blauwvintonijn (Vis)
Zeewolf (Gebakken)
Varkenskarbonade (zonder Bot, Mager)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Golden Seafood Gerookte Heilbot
Boni Heilbot
Aldi Gerookte Heilbot
Delhaize Gerookte Zwarte Heilbot
Carrefour Gerookte Heilbot
Boni Gerookte Groenlandse Heilbot


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.