Voedingemiddelen database en calorieteller  
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
1224 kj
15%
293 kcal
Vet
19,16g
27%
Verzadigd Vet
4,45g
22%
Onverzadigd Vet
1,349g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,839g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,059g
Koolhydraten
22,47g
9%
Suiker
1,06g
1%
Vezels
1g
Eiwitten
7,39g
15%
Zout
0,54g
9%
Cholesterol
65mg
Kalium
113mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 11 mei 20 08:43
15%
van ADH*
(293 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (31%)
 
Vet (59%)
 
Eiwitten (10%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
293
Vet
19,16g
Kolhy
22,47g
Eiwit
7,39g
Empanadas met Gehakt (100 g) bevat 293 calorieën.
Calorieën Verdeling: 59% vet, 31% kolhy, 10% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 empanada 263
1 portie (90 g) 263
100 g 293

Verwante soorten Empanadas:

Empanadas met Kaas
Empanadas met Kip
  Bekijk Meer Empanadas Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Kippenvlees met Vel (Geroosterd)
Komkommer (met Schil)
Cola (met Cafeïne)
Whisky met Citroensap
Gladde Pindakaas (met Zout)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.