Voedingemiddelen database en calorieteller  

Boekweit Havermout

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
385 kj
5%
92 kcal
Vet
0,62g
1%
Verzadigd Vet
0,133g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,187g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,187g
Koolhydraten
19,86g
8%
Suiker
0,9g
1%
Vezels
2,7g
Eiwitten
3,37g
7%
Zout
0,38g
6%
Cholesterol
0mg
Kalium
88mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
5%
van ADH*
(92 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (80%)
 
Vet (6%)
 
Eiwitten (14%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
92
Vet
0,62g
Kolhy
19,86g
Eiwit
3,37g
Boekweit Havermout (100 g) bevat 92 calorieën.
Calorieën Verdeling: 6% vet, 81% kolhy, 14% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, droog, na bereiding 76
100 g 92
1 portie (113 g) 104
1 kop, bereid 155
1 kop, droog, na bereiding 463

Verwante soorten Ontbijtgranen:

Zemelen
Cornflakes
Gebroken Graan Cereal (Verrijkt met Zoetstoffen)
Gepofte Rijst (Verrijkt)
Cereal
  Bekijk Meer Ontbijtgranen Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Boekweit Havermout (Gekookt, Geroosterd)
Boekweit
Havermout Brood
Havermout
Boekweit Havermout (zonder Olie Bereid)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Crownfield Choco Shells
Tipiak Céréales de Campagne
AH Choco Schelpen
Eat Natural Low Sugar Granola
Delhaize Original Flakes
Crownfield Crunchy Muesli Multifruit


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.