|
En voila, terug op gewicht geraakt na het ziek zijn. Kunnen er terug tegenaan... Hopelijk 😉
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 35,33g | Eiwit: 100,63g | Kolhy: 264,53g.
Ontbijt: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's Special K Nourish. Lunch: Wasa Vezelrijk, Liebig Tomaat Supreme. Diner: Boni Kalkoen Filet, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Delhaize Wortelen. Snacks/Andere: Water, Coffee with Cream and Sugar, Nestlé Nesquik Reep, Banana, Apple. meer...
|
|
3805 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Crosstrainer - 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|