|
Beetje ziek aan't worden en minder kunnen eten.
Zorgt er wel mede voor dat ik deze ochtend op laagste gewicht sta...
Vet%: 30.6
Water%: 47.1
Spuer%: 51.2
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2736 kcal
|
Vet: 74,47g | Eiwit: 155,13g | Kolhy: 345,91g.
Ontbijt: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. Lunch: Baked Potato (Peel Eaten), HAK Gesneden Bonen, King's Crown Asperges, Lidl Gebraden Kip. Diner: Wasa Vezelrijk, Salmon Maki, Salmon Sashimi, Chicken Noodle Soup, Knorr Courgette Prei Soep. Snacks/Andere: Banana, Coffee with Cream and Sugar, Water, Nestlé Nesquik Reep, Delhaize Appelsien. meer...
|
|
3861 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Crosstrainer - 1 uur en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|