|
En de schommel gaat nog eens in de goede richting 😀😀.
Vet%: 30.9
Water%: 47.1 (eerste keer boven 47%)
Spier%: 51.1% (eerste keer boven 51%)
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1974 kcal
|
Vet: 57,20g | Eiwit: 56,74g | Kolhy: 292,18g.
Ontbijt: Delhaize Halfvolle Melk, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. Lunch: Liebig Tomaat Supreme, Wasa Vezelrijk. Diner: Wasa Vezelrijk, Carrefour Soep 8 Groenten. Snacks/Andere: Banana, Water, Nestlé Nesquik Reep, Apple, Delhaize Appelsien, Cappuccino, Banaan, Wasa Vezelrijk. meer...
|
|
3289 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren, Tafeltennis (Pingpong) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|