|
Moeilijke maand gehad, veel 'snoep'buien door stress... typische emo eter. ik hoop dat ik er terug voor kan gaan. Mijn gezondheid stel ik voorop maar tijdens die emo buien heeft dat geen waarde meer.
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
521 kcal
|
Vet: 14,75g | Eiwit: 21,80g | Kolhy: 73,02g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Delhaize Appelsien, Colruyt Everyday Soya Melk. Diner: Aardappelpuree, Peultjes, Garden Gourmet Groenteburger. meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Vervelend he, heb er ook last van. Als ik me ni goed voel begin ik te snoepen en dn snoep ik veeeel te veel
16 nov 17 door lid: Lisa260692
|
inderdaad en da's iets wat ik niet in de hand heb maar hopelijk kan ik het in de toekomst toch wat controleren
17 nov 17 door lid: leenjac
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leenjac's Gewicht Geschiedenis
|