|
Weer 800 gram bijgekomen 🙁 stiekem hoop ik dat die in spieren is en niet in vet...
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 65,37g | Eiwit: 83,37g | Kolhy: 233,90g.
Ontbijt: Rozijnen (zonder Pit), Pink Lady Appels, Danone Magere Platte Kaas, Jordans Super Berry Granola. Lunch: Regalo Dressing Yoghurt, Carrefour Kippenblokjes, Geitenkaas (Zacht), Ei, Sla, Delhaize Kerstomaat, Wortelen. Diner: Colruyt Kalkoenschnitzel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Aubergine, Courgette, Tomatenpuree, Tomaten, Uien, Wortelen, Delhaize Tomatensoep met Basilicum en Mozzarella. Snacks/Andere: AH Magere Kwark, Lima Speltwafels, Céréal Chocolate Chip Cookie, Aldi Melkchocolade, Pink Lady Appels, Peren, Mandarijn. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Werken - 6 uren, Douchen - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|