|
Supertevreden 3,500 kg eraf in een grote 3 weken
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
959 kcal
|
Vet: 35,11g | Eiwit: 42,09g | Kolhy: 124,44g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Kiwi, Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Alpro Kokosmelk, Alpro Hazelnootmelk. Lunch: Boni Sinaasappelsap, Aldi Italiaanse Mix, Bosui of Lenteui, Bonnie Mayonnaise, Ei, Tomaten, Kalkoenvlees, Salakis Feta Light, Gemengde Sla, Rucola Sla. Snacks/Andere: Banaan, Aardbeien, Mango's, Gemengde Notenmix, Honing, Danone Cottage Cheese, Europese Druiven (Rood of Groen). meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|