bloemmeke's Logboek, 05 nov 23

Weekje vakantie
Niet goed voor het gezonde eten
toch een keertje frietjes gegeten, waar ik 2 dagen niet goed van ben geweest welliswaar
Af en toe een koekje.

Wel heel veel bewogen, elke dag zwemmen, lange wandelingen....

Ik weet het niet goed

Nu op zoek naar een nieuwe spuit ozempic, ondanks dat ik nog steeds een lage dosis spuit is het zo goed als nergens meer te vinden... En ik spoot net mijn laatste 0.25...
89 kg Tot nu toe verloren: 11 kg.    Nog te gaan: 24 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 05 november 2023:
1086 kcal Vet: 42,67g | Eiwit: 27,88g | Kolhy: 145,60g.   Ontbijt: Koffie, Everyday Tafelzoetstof, Milsa Magere Melk, Alpro Soya Vanille Melk, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten. Diner: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Everyday Boter, Everyday Jonge Gouda, Wit Brood, Sultana Bosvruchten. Snacks/Andere: Colruyt Everyday Kempense Galetten, Boni Beertjes , Boni Pannenkoeken. meer...
gewichtsbehoud

4 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Met wilskracht kom je er ook. Dat vraagt tijd. Je ben goed bezig. Geloof in jezelf en dat is het belangrijkste. Zonder spuit kom je er als beste uit. Succes !!! 
19 nov 23 door lid: Artwiest

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


bloemmeke's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.