Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2023
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 43,86g | Eiwit: 51,41g | Kolhy: 155,22g.
Ontbijt: 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 아인슈타인 어니언 베이글, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 계란후라이. Lunch: 소세지볶음, 닭볶음탕, 청포묵무침, 두부조림, 배추김치. Diner: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤고구마. Snacks/Andere: 계란빵, 절편. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur en 26 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 13 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
|
|
오늘부로 유지어터가….👀…이제 2월10일 인바디까지 몸무게 노놉! 인바디 후 결과보고 구체적으로 어또케 유지어터 생활을 할지 하나하나 생각을 좀 해봐야겠어유! 숙제가 또 생긴느낌?🤔
|
Wow!!!!👏👏👏👏👏
👍👍👍👍👍
결과가 아주 좋아요~😊
19 jan 23 door lid: khj-016(밥반선생)
|
19 jan 23 door lid: khj-016(밥반선생)
|
드디어 54 밑으로 내려갔군요..! 축하해요🎉🎊 고생 많으셨어요👍🏻👍🏻
19 jan 23 door lid: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
|
|
19 jan 23 door lid: ET’s fine_만사옥희
|
20 jan 23 door lid: Kelly_Queen
|
|
|
|
|
|
조냥이's Gewicht Geschiedenis
|