khj-016(밥반선생)

Lid geworden juli 2021

Berichten

3133

Volgend

103

Volgers

451

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

50,9 kg

Tot nu toe verloren: 2 kg

Huidig Gewicht

52,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 3,5 kg per week

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 0,9 kg

Volg

163.5cm
2021년 5월 1일~ 처음 60.5kg🙀찍고 난생처음 다이어트 시작으로 4개월만에 목표 52달성

✔현재 51kg~52kg.
마름유지(49kg~50kg)에서 탄탄으로 유지어터. 체중보다는 눈바디, 그리고 린매스업에 중점을 두려고 합니다.

-2023. 09. 13. PT시작
-2023. 12. 23~ 웨이트트레이닝(독립), 스피닝병행
-2024. 01. 20 설정목표(골격근량 23.1 / 체지방 9.9) 달성✌
-2024. 02. 01 새벽수영(화,목) 시작
-2024. 꾸준함을 목표로~🏃‍♀🏋‍♀🚴‍♀🏊‍♀

khj-016(밥반선생)'s Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Faust01
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,6 kg per week

	납작한 배
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 5,6 kg per week

	뭉MoonG
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	인어공주를_위하여
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

Allen Bekijken

khj-016(밥반선생)'s Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	캡슐커피
	Mokkataart
	Spinning (Spinnen)
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Pilates

Bekijk Dieet Kalender