Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2022
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4537 kcal
|
Vet: 66,03g | Eiwit: 128,31g | Kolhy: 680,45g.
Ontbijt: 사과, 미주라 토스트, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 삶은계란, 필라델피아 크림치즈. Lunch: 낙지젓갈, 무김치, 삶은계란, 순두부찌개, 밥. Diner: 대패삼겹살, 순살치킨, 청하 청하, 쫄면, 골뱅이무침. Snacks/Andere: 고구마말랭이. meer...
|
|
1750 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
옴마야~~~무슨 일이 있으셨나요??? 대단한 감량
|
👍👍👏👏👏👏
열심히 하신 보상이쥬~
너무 장하셔요~♡
23 nov 22 door lid: khj-016(밥반선생)
|
23 nov 22 door lid: howtoday
|
감사합니당!!!🥰🥰 올해 목표 도달이 멀지 않았…ㅎㅎㅎ 더 열심히 달려보겠슙니댱😉👍🏻감사합니당 모두모두 즐거운 하루 보내세용!!🙂🤍
|
와 엄청나게 감량 하셨네요~~!!!👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍
23 nov 22 door lid: STAROOO(팻스타)
|
우왓! 감량까지 얼마나 노력하셨을까요.. 엎으로도 목표치까지 홧팅입니다!🏃♀️
24 nov 22 door lid: suen417
|
|
조냥이's Gewicht Geschiedenis
|