Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2014
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 50,00g | Eiwit: 87,04g | Kolhy: 212,70g.
Ontbijt: Meergranenbrood, Sinaasappelen, Milner Jong, Becel Light, Koffie met Melk, Effi Confituur Woudvruchten. Lunch: Knorr Finesse, Vis, Melro Crème Légère, Soyaboter Aldi Vloeibare Boter, Sjalotten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Prei, Delhaize Kerstomaat. Diner: Kippenbouillon, Krabsalade, Meergranenbrood, Galia Meloen, Spaghetti, Aldi Prosciutto. Snacks/Andere: Galia Meloen, Aardbeien, LU Prince Chocolat, Koffie met Melk, Nectarines, Appel. meer...
|
|
2884 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jack sp's Gewicht Geschiedenis
|