|
Bezoek Diëtiste 04/10
Weer beter gepresteerd deze week tov vorige week.
Vooral het vetverlies betekend veel want daarvoor streven we. Ook pas 's avonds laat gewogen waardoor het gewichtsverlies minder lijkt.
Vanochtend op eigen weegschaal gewogen en daar terug onder de 109kg gedoken, wat meer in lijn lijkt met het vetverlies.
Proberen deze trend aan te houden met eindelijk nog eens een "normale" week sinds lang. Bedoelend zonder (verplichte) feestjes...
Wie weet komt de 105kg dan terug in zicht (fingers crossed)
Gewicht: 109.6kg (-300gr)
Vet: 32.2kg (-700gr)
Succes iedereen!
|
108,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
834 kcal
|
Vet: 17,00g | Eiwit: 28,05g | Kolhy: 130,00g.
Ontbijt: Nesquik Ontbijtgranen, Halfvolle Melk. Lunch: Tomaat Supreme, Wasa Vezelrijk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|