|
Enorm veel spierpijn na de heropening van de gym 🤣 En ik ga al meteen een tweede keer! 💪
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 75,94g | Eiwit: 90,58g | Kolhy: 164,66g.
Ontbijt: Frambozen, AH Pindakaas 100%, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Aardbeien, Granny Smith Appels, Bramen. Lunch: Flying Goose Sriracha Mayo, Joseph's Pita Bread, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, HAK Rode Kool, Delhaize Kerstomaatjes, Salakis Feta Light, Rode Uien, Eiwit, Delhaize Groene Asperges. Diner: Dr. Oetker Pizza Salame. Snacks/Andere: Chokay Intense Dark, Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Je geeft gewoon niet op, je bent een sterke meid ❤️
Veel plezier met sporten 😘
11 jun 21 door lid: Merysom
|
11 jun 21 door lid: molligske
|
Het goeie is dat ik geleerd heb per sessie niet op alle lichaamsdelen te focussen… Dus alleen m’n benen en buikspieren waren stijf, dan maar armen en rug vandaag! 😂😂
11 jun 21 door lid: bolleke333
|
hier ook een beetje stijf 🙈 na een paar keer zijn we niet meer stijf en is ons lijf dat wel weer gewoon 😃😃
11 jun 21 door lid: MXangel
|
Ik vind dat stiekem een zalig gevoel 😂 Dan heb je ook echt bewijs dat je spieren aan het groeien zijn! Haha
11 jun 21 door lid: bolleke333
|
Hier valt het stijf zijn van de fitness mee
Gisteren nieuwe oefeningen bij Kiné mijn borstspieren die voel ik nu😅
11 jun 21 door lid: gezonderleven
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bolleke333's Gewicht Geschiedenis
|