|
Eindelijk terug van die negen weg. 👊👍💛💙💚💜❤😊
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1553 kcal
|
Vet: 48,08g | Eiwit: 70,61g | Kolhy: 210,09g.
Ontbijt: Vondelmolen Peperkoek, Aldi Volkoren Brood, Groene Thee, Crownfield Super Nutty Granola, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Canderel Sucralose. Lunch: Délifin Kalkoenfilet, Volkoren Brood, Trostomaten, Becel Slaolie, Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Wortelen. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Scharrolletjes, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Andere: Jonagold, Kiwi, Delhaize Appelsien, Vitalinea Yoghurt Bosbes , Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Framboos, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|