|
Ik zou me dringend moeten herpakken, maar dit lukt voor geen meter. Elke dag zeg ik nu is het gedaan en tegen's avonds zit ik met allerlei lekkers in de zetel. Ik kan me niet beheersen.
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 61,44g | Eiwit: 82,28g | Kolhy: 76,99g.
Ontbijt: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mango's, Hazelnoten. Lunch: Avocado, Kipfilet, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Thousand Islands Dressing, Delhaize Kerstomaten. Diner: Delhaize Halve Krielaardappeltjes met Rozemarijn en Zeezout, Colruyt Varkenshaasje, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Andere: wafels. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Hey...Ik leef volledig met je mee. Ik heb zo drie weken lang van alles in mijn mond gestopt. kon niet zoet genoeg zijn . resultaat was dan ook rampzalig voor mijn weegschaal. ma tenslotte knop omgedraaid en mezelf es goed uitgefoeterd en heb mij uiteindelijk herpakt. het is niet altijd makkelijk meid en we zijn ook al zolang aan het dieeten dat het af en toe toch es verleidelijk is. iedereen wil toch es een lekker stuk taart ipv een appel. kop op meid...je vind je drive wel terug. knuf 😘
24 apr 20 door lid: lutske1973
|
Als het kan, is het best dan eens jouw keuken uitmesten. Alle verleiders, rommel eruit en vervangen door gezondere versnapperingen. Wat je niet in huis hebt, kan je ook niet consumeren.😉
24 apr 20 door lid: 001.dark.horse
|
zal niet lukken, we hebben nu veel extra in huis voor kinderen en manlief. Zij staan niet op dieet en hebben in deze tijd, nu we allemaal ( behalve ik) thuiszitten om te werken.
25 apr 20 door lid: anensv
|
Zondag mag voor mij een stukje taart weekdagen de rem erop😜
26 apr 20 door lid: lanklaar123
|
Weet je wat ik doe als ik echt wil snacken savonds?? Dan neem ik 50 gram cornflakes special k of nestle en eet ik dit als chips op! Kan perfect binnen je calorieën!
27 apr 20 door lid: charleneeee
|
Gemberthee... 1 liter water.. Een duim gember, een halve citroen en kurkuma... Om 19u start ik en tegen 22u leeg... Bye bye honger... En in nood tanden poetsen helpt ook 😅
27 apr 20 door lid: julie.buyck
|
munt helpt de goesting of zin weg te nemen..zoals een muntje eten of water drinken of tanden poetsen..als ik echt niet kan winnen dan ga ik naar bed..wa lezen of slapen..
28 apr 20 door lid: smoefel
|
de snacks van body & fit zijn ook een lifesaver!! ze hebben zowel zoute als zoete varianten (chipsjes en popcorn), en bevatten minder vet en meer eiwitten! als fervente snack-fan heeft dit mij echt al geholpen en kan ik het alleen maar aanraden, succes! :)
29 apr 20 door lid: ElineRoggeman1
|
En wat snack je dan zoal zoet of zout
04 mei 20 door lid: gezonderleven
|
van body en fit bestel ik dus de popcorn & chips zakjes, maar ik snack zowel zoet als zout!! van een stukje pure chocolade, druiven/aarbeien, yoghurt tot kaasblokjes en olijven, hummus... :)
04 mei 20 door lid: ElineRoggeman1
|
Zo gezien ben je terug op goede weg
05 mei 20 door lid: gezonderleven
|
ik blijf maar eten, ik denk dat enerzijds de corona thuistoestanden, stress door familiale problemen en de eigen aanhoudende gezondheidsproblemen met de heup al deze elkende veroorzaken. Ik heb dan meer nood aan zoetigheid en ooit komt het wel weer goed.
Normaal ga ik ook veel uit eten dus dat is er in deze dagen niet meer bij😁
05 mei 20 door lid: anensv
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anensv's Gewicht Geschiedenis
|