|
Heeft iemand ervaring met het 5:2 dieet?
|
 Reacties
IF 5 dagen gewoon (gezond!) eten en 2 dagen slechts rond 500 cal? Ik doe 18-6 en af en toe 48 uur fast. Heb 5:2 geprobeerd maar persoonlijk vind ik 500 cal nogal weinig en dan eet ik liever helemaal niets. Echter kan best zijn dat dit jou wel ligt, iedereen is anders en daarmee zijn er ook verschillende vormen van IF. PS: als je die 5 dagen ongezond en veel te veel eet, dan gaan die 2 dagen een beetje effect maar niet echt veel resultaat opleveren.
28 jul 19 door lid: 001.dark.horse
|
Bedankt! 16-8, is dat intermittent? Of wat moet ik me daarbij voorstellen?
31 jul 19 door lid: bolleke333
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bolleke333's Gewicht Geschiedenis
|