|
118 a 85 3714 Vet: 213,08g | Eiwit: 119,33g | Kolhy: 310,39g
't kan zo moeilijk zijn om de koolhydraten te laten. een ramp, dringend herpakken.
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2738 kcal
|
Vet: 232,71g | Eiwit: 138,10g | Kolhy: 19,36g.
Lunch: Delhaize Américain Préparé, Delicato Haringsalade. Diner: Extra Vergine Olijfolie, Devos Lemmens Mayonnaise, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Delhaize Ribbetjes, Varkensworst of Burger, Tomaten, Kropsla. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Ik ook na een weekend of sin.
Voor mij is het mentaal gemakkelijker gewoon koolhydraten helemaal te schrappen dan low-carb te doen. Nog niet op weegschaal gestaan, zal dit woensdag doen na gevasten te hebben.
Je kan het, je hebt het al eens gedaan dus jouw gestel weet hoe het moet. ✌💪
01 jul 19 door lid: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bas2003's Gewicht Geschiedenis
|