|
Nice, 1 week later en zelfde gewicht/ vet% kunnen aanhouden.
Desondanks andere routine met verlof deze week is dit aangename verrassing.
Middelomtrek: 103.5cm
Vetpercentage: 25.45%.
Vet: 25.62kg.
Vetvrije massa: 75.08kg.
Benieuwd naar volgende week. 😁👍
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
732 kcal
|
Vet: 23,30g | Eiwit: 35,52g | Kolhy: 128,20g.
Ontbijt: Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Broccoli Bieslook Soep, Vezelrijk. meer...
|
gewichtsbehoud
|