|
Volgend op goede resultaten van bij diëtiste toont gewicht thuis zelfde trend. Super he.
Laatste dagen wel beetje ziek dus qua training zal ik wat minder kunnen doen deze week.
Hopelijk snel beter.
Grz
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
772 kcal
|
Vet: 15,80g | Eiwit: 25,52g | Kolhy: 120,20g.
Ontbijt: Delhaize Halfvolle Melk, Nestlé Nesquik Ontbijtgranen. Lunch: Liebig Tomaat Supreme, Wasa Vezelrijk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|