|
Qua gewicht terug wat meer, maar gecombineerd met hoe ik me voel denk ik (lees: hoop ik) dat geen slechte kilo's zijn.
Voel me scherp momenteel en de buikomtrek lijkt dat te beamen.
Buikomtrek: 105cm
Vetpercentage: 26.37%
Vet: 27.13kg
Massa: 75.77kg
Zou zo graag onder de 25% willen duiken. 😁
Blijven vechten!
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 27,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
551 kcal
|
Vet: 8,00g | Eiwit: 16,36g | Kolhy: 98,40g.
Ontbijt: Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Delhaize Halfvolle Melk. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|