Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2018
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 68,06g | Eiwit: 46,51g | Kolhy: 166,01g.
Ontbijt: Prepare, Vondelmolen Peperkoek, Bramenjam, Koffie met Melk, Koffie, Krentenbrood, Leerdammer Lightlife. Lunch: Vegetarische Worst, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Prepare, Weight Care Bouillon, Krentenbrood, Boter. Diner: Everyday Room 30%, Boter, Boni Notenburger, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Ananas, Delhaize Ananas, Mandarijn, Banaan. meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Koken - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Strijken - 30 minuten, Naaien - 2 uren, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akoesia's Gewicht Geschiedenis
|