|
DOEL BEHAALD!!!! 🎉 onder de 65kg!
Super blij om dit getal te zien, maar ik neem het niet al te serieus. Had gisteren wat problemen met m’n stoelgang, 3x naar wc gemoeten... Als ik onder de 65 blijf tot het einde van de week, pas ik m’n doel verder naar beneden aan ☺️
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 42,45g | Eiwit: 88,52g | Kolhy: 172,75g.
Ontbijt: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Lunch: Brownie, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi, Tomaten. Diner: Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Andere: Volkoren Brood, Wasa Volkoren Cracker, Prozis Choco Butter, Calvé Pindakaas (15g), Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
1 tot 20 van 21
 Reacties
13 nov 18 door lid: marrrrissa
|
13 nov 18 door lid: TommeyLou
|
Gefeliciteerd! Ik hoop voor jou dat dit blijvend is 💪
13 nov 18 door lid: mo.mo3
|
13 nov 18 door lid: Rensie 1111
|
14 nov 18 door lid: Helena0567
|
14 nov 18 door lid: Warrigeboel
|
14 nov 18 door lid: Do1987!
|
Whoopwhoop.. Gefeliciteerd
14 nov 18 door lid: Mootjuh0107
|
14 nov 18 door lid: Jeroen.1974
|
Topper, wat moet dit een fijn gevoel geven!
14 nov 18 door lid: lisaraaphorst
|
14 nov 18 door lid: letsdoitnow2018
|
14 nov 18 door lid: chimainex
|
14 nov 18 door lid: Linda van der Lee
|
Als je zo verder gaat met “bemesten” dan zit je tegen het einde van de week onder de 60kg 🤣
14 nov 18 door lid: w.cichowski
|
14 nov 18 door lid: wvdzwart
|
Goed bezig! Gefeliciteerd heb je al een einddoel in gedachten?
14 nov 18 door lid: Biancano1984
|
Danku allemaal, zo leuk al die steun!! En Wouter ja, snap er helemaal niks van hoor, misschien allemaal van mijn eetbui zondag 😂
14 nov 18 door lid: Helena0567
|
Biancano, ik heb niet echt een einddoel qua gewicht eigenlijk... dacht dat het die 65 was, maar ben echt nog niet tevreden met m’n lichaamsbouw. Denk dat ik ga proberen zakken tot 62... tenzij ik op een hoger gewicht tevreden ben met hoe ik eruit zie natuurlijk 😃
14 nov 18 door lid: Helena0567
|
14 nov 18 door lid: annemiek rembil
|
14 nov 18 door lid: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helena0567's Gewicht Geschiedenis
|