|
3 hele moeilijke weken gehad. terug tussen mijn oren knopen dat ikzelf kies wat ik wel/niet eet, zonder me door iets of iemand te laten beïnvloeden. deze gedachte + noteren wat ik eet + beweging = een succes formule voor mij. dus nu komt het erop aan van niet denken maar DOEN
|
97,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|