|
Morgen wil ik een effen getal 🤔
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 81,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
948 kcal
|
Vet: 34,11g | Eiwit: 37,81g | Kolhy: 129,90g.
Ontbijt: Delhaize Kerstomaat, Cherrytomaten, Walnoten, Koffie met Melk, Avocado, Vijgen, Oat Dream Havermelk. Lunch: Kania Vinaigrette Bieslook, Bio-time Appelsap Puur Sap, Gerookte Zalm, Garnalen, Komkommer (met Schil), Bosui of Lenteui, Tomaten, Ei, AH Gemengde Sla, Avocado. Snacks/Andere: Vijgen, Crownfield Mueslibar Hazelnut, Mountain Stevia, Oing Halfvolle Kefir, Granaatappel, Mango's, Bosbessen. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|