|
Middelomtrek: 104.5 cm
Vetpercentage: 26.06%
Vet: 26.53kg
Lean mass: 75.27kg
Nog 1 week voor 1e officiële weging na 1 jaar. Hoezo zenuwachtig? Ik? Hahahaaaa.. Huh... 😳
Maar als de cijfers overeen komen met mijn weegschaal en omtrekmeting zal ik heel tevreden zijn.
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2344 kcal
|
Vet: 88,69g | Eiwit: 91,04g | Kolhy: 334,44g.
Ontbijt: Nestlé Nesquik Ontbijtgranen, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: Liebig Broccoli Bieslook Soep, Wasa Vezelrijk. Diner: Latte Coffee, Delhaize Tiramisu, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Andere: Kiwi Fruit, Apple, Water, Banana, Coffee with Milk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|