|
Veel gesport weinig gegeten, spieren danmaar? 😊
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2092 kcal
|
Vet: 46,30g | Eiwit: 150,96g | Kolhy: 258,01g.
Ontbijt: Délipain Meergranenbrood, Danone Actimel, Koffie, Quaker Havermout Granola, Ingevroren Bosbessen, Vitalinea Verse Kaas 0%, Banaan. Lunch: SPA Eau, Carrefour Wok Hong Kong, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gemengde Sla, Delhaize Rode Bieten. Diner: Carrefour Leerdammer Lightlife 17%, Koffie, Volkoren Brood, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Kipsalade. Snacks/Andere: Carte d'Or Stracciatella, Activia Aardbei 0%, Zespri Kiwi Gold, Delhaize Appelsien, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Wortelen. meer...
|
|
716 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 55 minuten, Samsung Health - 23 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
 Reacties
Miscchien veel gedronken? 😜
21 aug 18 door lid: 001.dark.horse
|
Toch geen alcohol enkel water. Het voordeel nu is dat ik daar rustig bij blijf. Shommelen behoort erbij.👍
21 aug 18 door lid: Artwiest
|
Ja, dat klopt. Als ik bv een tijdje bijna geen koolhydraten gegeten heb en dan weer koolhydraten eet, lap houdt mijn lichaam tijdelijk wat meer water vast en dat kan van 1 tot zelfs 2 kg fluctueren. Een van de redenen waarom mijn belangrijkste maatstaf vetpercentage is. ⚖️
21 aug 18 door lid: 001.dark.horse
|
21 aug 18 door lid: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artwiest's Gewicht Geschiedenis
|