|
Begin gaat vlot, laat het zo verder gaan.
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 82,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 76,05g | Eiwit: 47,96g | Kolhy: 161,19g.
Ontbijt: Pink Lady Appels, Boni Amandelmelk, Gemengde Notenmix, Everyday Havermout, Koffie met Melk, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bon Coco Kokosmelk. Lunch: Herta Hespenblokjes, Komkommer (Geschild), Mayonaise, Rucola Sla, Radijs, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers). Diner: Groene Snijbonen, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Lidl Krokante Kipschnitzel. Snacks/Andere: Panos Chocolate Muffin, Bounty Bounty. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|