|
Vet: 27,7% -0,2%
Spieren: 29,4% +0,6%
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 25,77g | Eiwit: 135,40g | Kolhy: 141,46g.
Ontbijt: Nectarines, Milsa Magere Melk, Womens Best Fit Whey Chocolate, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Pikante Hummus, AH Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Delhaize Kippenwit, Céréal Glucoregul Aardbeien Confituur, Maredsous Light 7%. Diner: Koolrabi, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Carrefour Kippenblokjes, AH Chinese Wokgroenten, Dieetsoep. Snacks/Andere: Kellogg's Special K Original, Womens Best Fit Whey Chocolate, Milsa Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|