|
Ik zat zo goed, dan ging ik voor het weekend naar huis en nu weer van dit.. het zal wel snel zakken maar is toch niet leuk om te zien :( misschien moet ik het overwegen om een weekend op kot te blijven en dan ens zien hoe het gaat.
|
50,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
440 kcal
|
Vet: 14,06g | Eiwit: 14,27g | Kolhy: 64,50g.
Ontbijt: Moreno Espresso Macchiato, Quaker Havermout (40g), Kaneel, Chiazaad, Boni Kokospoeder, Kiwi. Lunch: Activia Vanille, Carrefour Discount Rijstwafel. Snacks/Andere: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Royco Minute Soup Champignons. meer...
|
|
1688 kcal
|
Activiteit:
Jumping Jack - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|