|
Vet: 28,6% -0,3%
Spieren: 28% -0,3%
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1033 kcal
|
Vet: 21,57g | Eiwit: 76,39g | Kolhy: 135,29g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Aardbeien, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Delhaize Kippenwit, Courgette, Wasa Volkoren. Diner: Vegetarische Hamburgers, Sperziebonen, Kervelsoep. Snacks/Andere: Aardbeien, Womens Best Fit Whey Chocolate, Nectarines, AH Magere Kwark, Aardbeien. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|