|
twee jaar geleden woog ik 107 en had enorme last van mijn knieën .Toen besloot ik dit kan niet meer en begon met een calorieën teller (andere app). Na een jaartje was er 10 kg af en kon ik stilaan beginnen sporten.
Dan kreeg ik een sporthorloge en kwam hier terecht omdat de app compatibel is, de steun die ik kreeg was enorm en moedigde aan om vol te houden en nog beter te doen. Nu sport ik terug veel en weeg 80.7kg (had ik nooit durven dromen) Bedankt allen voor de steun en als ik dat kan dan jullie ook! Gewoon volhouden!
|
2353 kcal
|
Vet: 94,39g | Eiwit: 110,31g | Kolhy: 259,59g.
Ontbijt: Abrikozenjam, Prokorn Brood, Honing, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Prepare, Aldi Rogge Rozijnenbrood, Olijven, Prokorn Brood, Kaas, Koffie met Melk en Suiker. Diner: Sla, La William Sauce Riche, Kip, Regalo Vinaigrette Bieslook, Lutosa Belgische Frieten. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Chips (Gezouten), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). meer...
|
|
3019 kcal
|
Activiteit:
Badminton - 1 uur en 20 minuten, Google Fit - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
|
 Reacties
18 okt 19 door lid: Lisa260692
|
Gaan we doen sé! Proficiat en houen zo💖
18 okt 19 door lid: alianaoiseaux
|
18 okt 19 door lid: wodanlucy
|
Fijn om te lezen ❤ Proficiat, knap gedaan en wat heerlijk om het gewicht stabiel te krijgen 👍 Ik vind het hier óók zo tof, werkt enorm motiverend 💪 Ik had het nooit zo lang volgehouden zonder alle leuke posts, foto's, tips,...
18 okt 19 door lid: helenaatje
|
18 okt 19 door lid: elsenann
|
Veel bewondering voor jou.. Zoveel kg afgevallen mag je toch wel trots op zijn...!!!
18 okt 19 door lid: elsbody
|
Bedankt om je verhaal te delen, werkt heel bemoedigend ❤️
18 okt 19 door lid: Bruine Kip
|
18 okt 19 door lid: Elkedemey
|
18 okt 19 door lid: Artwiest
|
18 okt 19 door lid: Vé B.
|
19 okt 19 door lid: Zij.ik
|
top ik ben ook juist begonne
20 okt 19 door lid: nancydehaeck
|
hoeveel calo's eet je per dag? Ik kom ook van 107, maar zit vast op 85. help
29 okt 19 door lid: Gurdje
|
Ik eet rond de 2000 cal per dag
30 okt 19 door lid: wipschutter
|
Ik ert zelfs vaak minder dan 2000... 😭 Maar zit vast op 85 😔
30 okt 19 door lid: Gurdje
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wipschutter's Gewicht Geschiedenis
|