Tip van de dag: Vetpercentage meten
Voor wie snel een referentie wil weten over zijn/haar vetpercentage kan ik volgende website aanraden:
http://www.vetpercentagemeten.nl/
Enige wat je echt nodig hebt is een lintmeter voor middel, nek en heup (enkel voor vrouwen) omtrek.
Website geeft ook een tabel van gemiddeldes ingedeeld per leeftijd en geslacht.
Voorbeeldje bijgezet van mezelf van vandaag.
Komt redelijk goed overeen met andere type metingen.
Vooral als referentie te gebruiken want het is geen exacte wetenschap. Geeft wel een goed idee hoe je staat.
Groeten
