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24 augustus 2019
Mai 2019.
Pas de pesée... depuis le choc des 102 kg deux ans plutôt...
mais rééquilibrage alimentaire et sport 4x semaine.
(5 reacties)
23 augustus 2019
2017 Mars. 103 kg
(1 reactie)
23 augustus 2019
Et après une belle semaine , un peu de frite dans le cheat meal ce qui ne retire rien à une journée à 1200 kcal avec une heure de cross fit matinale et plein de travail au boulot :)
En ordre tjrs
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22 augustus 2019
Quand j’observe mon corps et surtout ma graisse abdominale ... je me rends compte qu’elle a enfin été mobilisée de son inertie après que j’eusse intégrer plusieurs notions fondamentales :
La rigueur
L’obstination
La perseverance
La SOLITUDE
La COMPAGNIE
La maîtrise de soi
Le repos
Tout ces blabla magacaient mais ajd je réalise à quel point le travail et d’abord mental et spirituel
(2 reacties)
21 augustus 2019
C’était la séance de cross fit la plus intense de ma vie... ma vraie victoire ?
Alors que je suis à mon troisième jour de menstruations , le jour où j’ai tjrs été la plus épuisée moralement et physiquement ... je me suis retrouvée à la box avec les gens à faire des burpees target et pull up sur barre.
J’ai changé. C’est officiel.
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