|
Lasagne met saus gemaakt van kipgehakt, ui, tomaten, paprika, wortelen, champginons gekruid met peper, groentenbouillon, oregan, basilicum, pili pili en emmentaler light gebruikt. Lekker!
|
1070 kcal
|
Vet: 31,32g | Eiwit: 66,01g | Kolhy: 145,28g.
Ontbijt: Nectarines, Cornflakes, Aldi Halfvolle Melk, Thee. Lunch: Galia Meloen, Gekookte Broccoli (Vers), Groene Snijbonen, Milner Gerijpt, Bruine Boterham, Mosterd, Groene Thee. Diner: Boni Lasagne (Vellen), Delhaize Light Emmental, Olijfolie, AH Kipgehakt, Champignons, Rode Paprika, Uien, Wortelen, Tomaten. meer...
|
|
2719 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
dat ziet er inderdaad heel lekker uit !
06 aug 17 door lid: Veereltje
|
07 aug 17 door lid: slimeager
|
Je moet ook iets eten, zoveel calorieen zijn hier niet. Kip is mager en groentjes gezond.
07 aug 17 door lid: Bolke1972
|
Klopt, je moet koolhydraten eten! Wel deze met trage suiker = volkoren lasagne.
08 aug 17 door lid: Herbalife-Coach
|
Ziet er lekker uit, je kan de vellen lasagne vervangen door dunne plakken courgette of aubergine, ik vind vooral de aubergine lekker .
09 aug 17 door lid: Racingerke
|
10 aug 17 door lid: Jarrodgay
|
12 aug 17 door lid: Flore.1
|
ziet er heel lekker uit ga ik zeker is proberen te maken
14 aug 17 door lid: joannaoooo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
leenjac's Gewicht Geschiedenis
|