|
Week 16 : 100,70kg (-0,8kg t.o.v. vorige week) (startgewicht 108,4kg)
Bijna 8kg kwijt sinds Kerstmis.
Is geleden van 2015 dus al 6 jaar geleden dat ik op dit gewicht ben geraakt.
Nog enkele opmerkingen.
Ten eerste doet iedereen het op zijn of haar manier en mensen kritiek geven op hoe ze het doen, doe ikzelf niet. Anderen weten het soms schijnbaar beter hoe jij het moet doen dan jezelf en trek je daar niks van aan.
Wees positief maar soms ook correct in je reacties, dwz als iemand wekenlang niet afvalt of zelfs gewicht bijkomt en de persoon post wekelijks zich niet te houden aan het dieet of levenswijze dan mag je dat heus wel zeggen. Op een fatsoenlijke manier natuurlijk !!!
Voor de rest leef je leven want het kan zo gedaan zijn.
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|