|
Deze week neem ik een break.
Op het werk komen er broodjes en ik kan niet alles blijven weigeren dus heb ik na 3 maanden beslist 1 week eens terug normaal te eten.
|
102,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Je hoeft ook helemaal niet alles te weigeren. Probeer ene evenwicht te zoeken waarbij je toch nog lichtjes naar beneden gaat. Misschien wel een broodje op het werk, maar dan een lichte koolhydraatarme maaltijd 's avonds? Laat je niet ontmoedigen, life happens 😉
27 mrt 21 door lid: muizie22
|
genieten van het leven, das ook een belangrijke voor je gemoed. dus af en toe een pleziertje kan en mag, toch?
zoals muizie schrijft, probeer balans te zoeken in je eten en dagelijks bewegingspatroon.
veel succes en laat de broodjes smaken😋
27 mrt 21 door lid: Q@3foglio
|
Geniet voor het broodje. Ben zeker dat het gaat smaken!!!😜
27 mrt 21 door lid: sofiewinkelmans
|
Thanks zal wel lukken, wil even een weekje eens een halve pizza eten of een bordje pasta.
27 mrt 21 door lid: guardian1967
|
Ik vind persoonlijk dat het niet echt een goed idee is..je hebt er zo veel werk ingestoken en plotseling neem je 1 week brake-tis redelijk lang :) probeer miss om 1dag uit de week te kiezen waar je kan 1 iets lekkers eten, macdo of pizza bv (maar ook niet overdrijven 😅) dat help bij de velen mensen om controle te houden☺️
Je bent goed bezig, doe zo voort!
28 mrt 21 door lid: vernanna1912
|
Ik eet elke week 3 keer pasta. Maar met enkel groenten. Geen tomatenssus maar eetlepel pesto.. kan perfect!!! De hoop gemalen kaas en het gehakt blijft achterwege...
28 mrt 21 door lid: sofiewinkelmans
|
Die week is weer een week gepasseerd en niks ergs zoals jullie vandaag kunnen zien.
10 apr 21 door lid: guardian1967
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guardian1967's Gewicht Geschiedenis
|