per 100 g - Calorieën: 130kcal | Vet: 0,21g | Kolhy: 28,59g | Eiwit: 2,38g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 78kcal | Vet: 4,54g | Kolhy: 9,31g | Eiwit: 0,91g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 310kcal | Vet: 16,06g | Kolhy: 17,77g | Eiwit: 29,77g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 112kcal , 1 portie - 155kcal , 100 g - 172kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eiwit - Calorieën: 17kcal | Vet: 0,06g | Kolhy: 0,24g | Eiwit: 3,58g
Andere porties: 1 groot - 17kcal , 1 portie - 17kcal , 100 g - 52kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 115kcal | Vet: 0,02g | Kolhy: 28,26g | Eiwit: 0,05g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 76kcal , 1 pond - 422kcal , 100 g - 93kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 77kcal , 1 pond - 426kcal , 100 g - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 143kcal | Vet: 2,22g | Kolhy: 26,35g | Eiwit: 5,01g
Andere porties: 1 kop, bereid - 229kcal , 1 portie - 157kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 582kcal | Vet: 49,8g | Kolhy: 24,07g | Eiwit: 19,33g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 snee, middelgroot - Calorieën: 176kcal | Vet: 1,95g | Kolhy: 33,28g | Eiwit: 5,66g
Andere porties: 1 snee, klein - 86kcal , 1 snee, groot - 262kcal , 100 g - 298kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig