per 100 g - Calorieën: 105kcal | Vet: 0,1g | Kolhy: 24,24g | Eiwit: 2,44g
Andere porties: 1 aardappel - 212kcal , 1 pond - 476kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 61kcal | Vet: 0,17g | Kolhy: 16,33g | Eiwit: 0,35g
Andere porties: 1 kop, schijven - 53kcal , 100 g - 48kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 144kcal | Vet: 5,89g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 21,35g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 broodje - Calorieën: 114kcal | Vet: 2,02g | Kolhy: 21,97g | Eiwit: 3,74g
Andere porties: 1 groot broodje of sub - 359kcal , 1 middelgrote - 96kcal , 1 broodje - 74kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 124kcal | Vet: 0,54g | Kolhy: 26,54g | Eiwit: 5,33g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 122kcal | Vet: 4,81g | Kolhy: 11,42g | Eiwit: 8,05g
Andere porties: 1 liter - 488kcal , 100 g - 50kcal , 100 ml - 52kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 76kcal , 1 pond - 422kcal , 100 g - 93kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 77kcal , 1 pond - 426kcal , 100 g - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 87kcal | Vet: 0,1g | Kolhy: 20,13g | Eiwit: 1,87g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 76kcal | Vet: 0,14g | Kolhy: 17,72g | Eiwit: 1,37g
Andere porties: 1 kop, puree - 249kcal , 1 middelgrote - 115kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig