per 100 g - Calorieën: 110kcal | Vet: 0,89g | Kolhy: 22,78g | Eiwit: 2,56g
Andere porties: 1 kop, droog, na bereiding - 682kcal , 1 kop, bereid - 215kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 95kcal | Vet: 0,17g | Kolhy: 20,86g | Eiwit: 1,89g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 83kcal , 1 portie - 100kcal , 1 kop, bereid - 150kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 125kcal | Vet: 3,24g | Kolhy: 21,57g | Eiwit: 2,07g
Andere porties: 1 portie - 194kcal , 1 kop - 258kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 211kcal | Vet: 3,64g | Kolhy: 40,68g | Eiwit: 4,67g
Andere porties: 1 portie - 158kcal , 100 g - 87kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 199kcal | Vet: 8,38g | Kolhy: 28,57g | Eiwit: 3,35g
Andere porties: 1 portie - 149kcal , 100 g - 82kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 punt - Calorieën: 332kcal | Vet: 14,82g | Kolhy: 34,52g | Eiwit: 14,99g
Andere porties: 1 punt - 2850kcal , 100 g - 244kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 113kcal | Vet: 2,61g | Kolhy: 20,05g | Eiwit: 2,35g
Andere porties: 1 portie - 114kcal , 1 oz, droog, na bereiding - 102kcal , 1 kop, bereid - 169kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 116kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 24,87g | Eiwit: 2,16g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 115kcal , 1 kop, droog, na bereiding - 385kcal , 1 kop, bereid - 191kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 129kcal | Vet: 0,28g | Kolhy: 27,90g | Eiwit: 2,66g
Andere porties: 1 kop, bereid - 204kcal , 1 portie - 135kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 164kcal | Vet: 0,39g | Kolhy: 35,53g | Eiwit: 3,40g
Andere porties: 1 kop - 246kcal , 1 portie - 246kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig