per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 77kcal , 1 pond - 426kcal , 100 g - 94kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 94kcal | Vet: 0,15g | Kolhy: 21,08g | Eiwit: 2,1g
Andere porties: 1 groot - 281kcal , 1 middelgrote - 163kcal , 1 klein - 130kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 129kcal | Vet: 0,28g | Kolhy: 27,90g | Eiwit: 2,66g
Andere porties: 1 kop, bereid - 204kcal , 1 portie - 135kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 116kcal | Vet: 0,50g | Kolhy: 24,87g | Eiwit: 2,16g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 115kcal , 1 kop, droog, na bereiding - 385kcal , 1 kop, bereid - 191kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 364kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 76,31g | Eiwit: 10,33g
Andere porties: 1 kop - 455kcal , 1 eetl. - 28kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 normale snee - Calorieën: 77kcal | Vet: 0,56g | Kolhy: 15,36g | Eiwit: 2,27g
Andere porties: 1 dunne snee - 64kcal , 1 grote snee - 84kcal , 100 g - 256kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 112kcal | Vet: 2,12g | Kolhy: 20,64g | Eiwit: 2,17g
Andere porties: 1 portie - 125kcal , 1 oz, droog, na bereiding - 101kcal , 1 kop, droog, na bereiding - 632kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 74kcal | Vet: 2,57g | Kolhy: 7,50g | Eiwit: 5,67g
Andere porties: 1 kop - 178kcal , 1 portie - 178kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 530kcal | Vet: 46,00g | Kolhy: 19,00g | Eiwit: 11,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 stuk, 2 klontjes - Calorieën: 19kcal | Vet: 0,00g | Kolhy: 5,00g | Eiwit: 0,00g
Andere porties: 1 theel. - 16kcal , 1 portie - 31kcal , 100 g - 387kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig