per 1 middelgrote - Calorieën: 68kcal | Vet: 4,65g | Kolhy: 0,49g | Eiwit: 5,51g
Andere porties: 1 extra grote - 90kcal , 1 groot - 77kcal , 1 klein - 57kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 92kcal | Vet: 0,26g | Kolhy: 23,53g | Eiwit: 0,56g
Andere porties: 1 kop - 234kcal , 1 portie - 117kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 112kcal | Vet: 2,32g | Kolhy: 8,64g | Eiwit: 12,52g
Andere porties: 1 mossel met saus - 13kcal , 1 kop - 269kcal , 1 portie - 202kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 eetl. - Calorieën: 60kcal | Vet: 5,70g | Kolhy: 0,61g | Eiwit: 1,48g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 42kcal | Vet: 2,24g | Kolhy: 4,81g | Eiwit: 2,05g
Andere porties: 1 portie - 37kcal , 1 kop, vers, ingevroren of uit blik - 74kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 89kcal | Vet: 2,58g | Kolhy: 16,48g | Eiwit: 1,28g
Andere porties: 1 klein - 32kcal , 1 kop, stukken - 143kcal , 1 portie - 71kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 dunne plak - Calorieën: 27kcal | Vet: 2,09g | Kolhy: 0,07g | Eiwit: 1,85g
Andere porties: 1 middelgrote plak - 43kcal , 1 dikke plak - 65kcal , 1 portie - 87kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 59kcal | Vet: 3,10g | Kolhy: 7,61g | Eiwit: 1,82g
Andere porties: 1 portie - 38kcal , 1 kop, vers - 77kcal , 1 portie van 10 bonen - 38kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 boterham - Calorieën: 217kcal | Vet: 4,90g | Kolhy: 26,08g | Eiwit: 15,88g
Andere porties: 1 portie - 217kcal , 100 g - 162kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 93kcal | Vet: 7,26g | Kolhy: 6,41g | Eiwit: 2,35g
Andere porties: 1 krop, na bereiding - 221kcal , 1 portie - 47kcal , 100 g - 69kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig