per 100 g - Calorieën: 111kcal | Vet: 0,9g | Kolhy: 22,96g | Eiwit: 2,58g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 76kcal , 1 pond - 422kcal , 100 g - 93kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 167kcal | Vet: 6,63g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 25,01g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 22kcal | Vet: 0,72g | Kolhy: 3,81g | Eiwit: 1,14g
Andere porties: 1 kop - 19kcal , 1 pond - 100kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 117kcal | Vet: 4,32g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 18,28g
Andere porties: 1 kop - 159kcal , 1 oz, zonder graat - 33kcal , 1 kubieke inch, zonder graat - 20kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 173kcal | Vet: 8,97g | Kolhy: 9,93g | Eiwit: 16,64g
Andere porties: 1 kop - 298kcal , 1 eetl. - 19kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 138kcal | Vet: 2,07g | Kolhy: 25,16g | Eiwit: 4,54g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 382kcal | Vet: 27,9g | Kolhy: 3,1g | Eiwit: 29,6g
Andere porties: 1 kop, stukken - 313kcal , 1 oz, na bereiding - 61kcal , 1 pond - 1733kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 282kcal | Vet: 19,65g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 24,5g
Andere porties: 1 eenheid, bereid - 883kcal , 1 pond - 1279kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 117kcal | Vet: 4,32g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 18,28g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig