per 100 g - Calorieën: 133kcal | Vet: 0,97g | Kolhy: 0g | Eiwit: 29,15g
Andere porties: 1 oz, zonder bot, bereid - 38kcal , 1 kop, in blokjes - 186kcal , 1 portie - 113kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 219kcal | Vet: 16,00g | Kolhy: 0,50g | Eiwit: 18,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 93kcal | Vet: 7,26g | Kolhy: 6,41g | Eiwit: 2,35g
Andere porties: 1 krop, na bereiding - 221kcal , 1 portie - 47kcal , 100 g - 69kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 28kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 5,26g | Eiwit: 2,16g
Andere porties: 1 kop - 44kcal , 1 groot - 4kcal , 1 klein - 2kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 335kcal | Vet: 12,1g | Kolhy: 48,4g | Eiwit: 7,3g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 72kcal | Vet: 1,93g | Kolhy: 11,98g | Eiwit: 2,12g
Andere porties: 1 portie - 72kcal , 100 g - 30kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 empanada - Calorieën: 263kcal | Vet: 17,25g | Kolhy: 20,22g | Eiwit: 6,65g
Andere porties: 100 g - 293kcal , 1 portie - 263kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 118kcal | Vet: 1,00g | Kolhy: 23,57g | Eiwit: 3,50g
Andere porties: 1 kop, droog, na bereiding - 893kcal , 1 portie - 137kcal , 1 oz, droog, na bereiding - 126kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 plak - Calorieën: 55kcal | Vet: 4,34g | Kolhy: 0,39g | Eiwit: 3,42g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 122kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 29,38g | Eiwit: 4,10g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 80kcal , 1 pond - 445kcal , 100 g - 98kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig