per 100 g - Calorieën: 365kcal | Vet: 4,74g | Kolhy: 74,26g | Eiwit: 9,42g
Andere porties: 1 kop - 606kcal , 1 pond - 1656kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 76kcal , 1 pond - 422kcal , 100 g - 93kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 27kcal | Vet: 0,21g | Kolhy: 6,32g | Eiwit: 1,0g
Andere porties: 1 groot - 50kcal , 10 repen - 14kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 86kcal | Vet: 1,18g | Kolhy: 19,02g | Eiwit: 3,22g
Andere porties: 1 klof, klein - 63kcal , 1 kolf, middelgroot - 77kcal , 1 kolf, groot - 123kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 81kcal | Vet: 1,0g | Kolhy: 18,59g | Eiwit: 2,62g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 37kcal | Vet: 2,29g | Kolhy: 4,22g | Eiwit: 0,89g
Andere porties: 1 kop, plakken - 68kcal , 1 klein - 70kcal , 1 schijf - 3kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop, plakken - Calorieën: 68kcal | Vet: 4,24g | Kolhy: 7,81g | Eiwit: 1,65g
Andere porties: 1 middelgrote - 130kcal , 1 klein - 70kcal , 1 kop, in blokjes - 80kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 95kcal | Vet: 0,17g | Kolhy: 20,86g | Eiwit: 1,89g
Andere porties: 1 oz, droog, na bereiding - 83kcal , 1 portie - 100kcal , 1 kop, bereid - 150kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 16kcal | Vet: 0,18g | Kolhy: 3,35g | Eiwit: 1,21g
Andere porties: 1 kop, gesneden - 18kcal , 1 groot - 52kcal , 1 portie - 9kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 29kcal | Vet: 0,00g | Kolhy: 5,00g | Eiwit: 0,70g    Voedingswaarde - Overeenkomstig