per 1 eetl. - Calorieën: 22kcal | Vet: 1,70g | Kolhy: 1,14g | Eiwit: 0,56g
Andere porties: 1 portie - 44kcal , 100 g - 136kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 221kcal | Vet: 19,72g | Kolhy: 8,65g | Eiwit: 3,50g
Andere porties: 1 kop - 537kcal , 1 portie - 69kcal , 1 eetl. - 34kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 44kcal | Vet: 0,18g | Kolhy: 9,04g | Eiwit: 1,24g
Andere porties: 1 portie - 74kcal , 1 kop, bereid - 110kcal , 1 kop, droog, na bereiding - 528kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 69kcal | Vet: 0,16g | Kolhy: 18,1g | Eiwit: 0,72g
Andere porties: 1 kop, pitloos - 110kcal , 1 kop, met zaden, na bereiding - 106kcal , 1 pitloos - 3kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 74kcal | Vet: 0,0g | Kolhy: 15,6g | Eiwit: 3,1g
Andere porties: 1 eetl. - 12kcal , 1 kop - 189kcal , 1 portie - 24kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 17kcal | Vet: 0,3g | Kolhy: 3,28g | Eiwit: 1,23g
Andere porties: 1 kop, gebroken - 8kcal , 1 blad, binnenste - 1kcal , 1 blad, buitenkant - 5kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 247kcal | Vet: 18,16g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 19,61g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 189kcal | Vet: 11,13g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 20,68g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 broodje - Calorieën: 120kcal | Vet: 1,86g | Kolhy: 21,26g | Eiwit: 4,08g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 punt - Calorieën: 298kcal | Vet: 12,13g | Kolhy: 33,98g | Eiwit: 13,32g
Andere porties: 1 punt - 2647kcal , 100 g - 276kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig